Sin embargo, dado que los ácidos grasos omega 3 de cadena larga de alta calidad son muy sensibles, se debe prestar especial atención a la calidad de los suplementos de omega 3 con aceite de pescado. Lea aquí qué es lo que determina una buena calidad.
As principales fuentes naturales de omega-3 son pescados grasos y ciertas algas. Descubra cómo se diferencian el aceite de pescado y el de algas como fuentes de EPA y DHA, y qué debe tener un preparado de alta calidad.
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