Los micronutrientes son indispensables para la salud y el bienestar, por lo que no es de extrañar que haya tanto que descubrir sobre las vitaminas, los minerales y otros nutrientes esenciales. Por ello, les dedicamos un espacio científico propio, dividido en Guías y Conocimiento sobre micronutrientes.
¿De qué sirve una vida larga si la calidad de vida se ve afectada? Lo importante no es solo cuánto vivimos, sino cómo nos sentimos. Descubra cómo puede prolongar activamente su vida saludable.
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Dormir bien es esencial para la salud y el bienestar. Sin embargo, muchas personas duermen mal: dan vueltas en la cama por la noche o se despiertan varias veces durante la noche. En esta guía descubrirá cómo puede ayudarle la melatonina.
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La presión arterial saludable no es algo garantizado, pero es clave para la salud cardiovascular. En esta guía descubrirá cómo la alimentación y los micronutrientes pueden ayudar a reducirla de forma natural.
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Este artículo muestra en qué condiciones el cuerpo puede producir suficiente vitamina D por sí mismo y cuál es la dosis adecuada de vitamina D tanto en invierno como en verano, para que usted tenga un aporte óptimo en cualquier época del año.
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No todos los magnesios son iguales: existen muchas formas, por ejemplo, como sal de magnesio o quelato de magnesio. Descubra qué compuestos de magnesio existen y cuál es el más adecuado para sus necesidades.
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As principales fuentes naturales de omega-3 son pescados grasos y ciertas algas. Descubra cómo se diferencian el aceite de pescado y el de algas como fuentes de EPA y DHA, y qué debe tener un preparado de alta calidad.
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