Omega-3 wird häufig supplementiert – doch ob die Versorgung wirklich ausreicht, zeigt erst der Omega-3-Index. Erfahren Sie, was er aussagt, worauf bei der Messung zu achten ist und wie sich ein Mangel gezielt ausgleichen lässt.

Longevity zielt auf ein langes, gesundes Leben. Die DO-HEALTH-Studie zeigt: Omega-3, Vitamin D und Bewegung können biologische Alterungsprozesse positiv beeinflussen – ein neuer wissenschaftlicher Ansatz für gesundes Altern.

Eisenmangel verursacht oft Müdigkeit, Haarausfall und Konzentrationsprobleme. Studien zeigen: Eisen alle zwei Tage könnte besser verträglich sein als die tägliche Einnahme.