
Longevidad: envejecer con salud - nuestros nuevos suplementos
Nuestras innovaciones en longevidad
Bebida en polvo con α-cetoglutarato, coenzima Q10, ribósido de nicotinamida, betaína, SOD, taurina, fitoquímicos, vitaminas y minerales.
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1,0 mg de espermidina
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Longevidad: Envejecer saludablemente con un estilo de vida adaptado
La longevidad no solo significa vivir mucho tiempo, sino sobre todo envejecer saludablemente. La regulación de nuestros genes y, por lo tanto, los procesos de envejecimiento, se ven influenciados en gran medida por el estilo de vida. Esto incluye una alimentación consciente, ejercicio regular, sueño adecuado, relaciones sociales y una buena gestión del estrés.
Una alimentación consciente proporciona micronutrientes esenciales para la salud celular. El zinc, en particular, es importante para una síntesis normal de ADN y la división celular.
Entre las sustancias investigadas en relación con la longevidad se encuentran también:
- Spermidina
- Nicotinamida Ribósido y el coenzima NAD+
- Alfa-cetoglutarato
- Betaína
- Piroloquinolina quinona (PQQ)
- Diversos compuestos vegetales como la quercetina
Spermidina – ¿Qué es?
La spermidina es una sustancia natural que se encuentra en todas las células vivas. La spermidina producida por el cuerpo juega un papel importante en el metabolismo celular y es crucial para los procesos de crecimiento y la división celular.
Además, la spermidina se encuentra en alimentos como el germen de trigo, avena y quesos curados, como el parmesano y el cheddar. El germen de trigo tiene el contenido más alto de spermidina: contiene alrededor de 22 a 30 miligramos de spermidina por cada 100 gramos. El queso cheddar aporta 20 miligramos de spermidina por cada 100 gramos.
Spermidina: ¿Efecto para la longevidad?
Lo que hace particularmente interesante a la spermidina es su papel en la autofagia, un proceso natural en el cuerpo en el que los componentes celulares dañados se reciclan. Los científicos están investigando hasta qué punto la spermidina influye en esta "autolimpieza" y cómo apoya la función celular. El enfoque está en si este proceso puede ralentizar el envejecimiento.
Sin embargo, con la edad, los niveles de spermidina en el cuerpo disminuyen. Por eso, la ingesta a través de los alimentos podría volverse cada vez más importante.
Referencias
Hofer, S. J. et al. (2024): Spermidine is essential for fasting-mediated autophagy and longevity. Nat Cell Biol. 26(9):1571-1584. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39117797/
Kiechl, S. et al. (2018): Higher spermidine intake is linked to lower mortality: a prospective population-based study. Am J Clin Nutr. 1;108(2):371-380. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30388439/
Madeo, F. et al. (2019): Spermidine: a physiological autophagy inducer acting as an anti-aging vitamin in humans? Autophagy. 15(1):165-168. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30306826/
Mohajeri, M. et al. (2023): Wheat germ, a byproduct of the wheat milling industry, as a beneficial source of anti-aging polyamines: A quantitative comparison of various forms. Food Sci Nutr. 11(11):7242-7254.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37970387/





