Ácidos grasos omega-3 para el corazón, el cerebro y más
Grasas saludables de pescado, algas, kril y linaza
Durante mucho tiempo, las grasas en general tuvieron mala reputación — pero hoy sabemos que los ácidos grasos omega-3 se encuentran entre las grasas saludables. Son componentes esenciales de las membranas celulares y, por lo tanto, fundamentales para la estructura y la función de nuestras células. Los ácidos grasos omega-3 favorecen un corazón sano, un nivel normal de colesterol, así como el buen funcionamiento de los ojos y del cerebro.
