Triptófano y 5-HTP: valiosos precursores de la serotonina
Aminoácido esencial y compuesto vegetal bioactivo de Griffonia
El triptófano (L-triptófano) es un aminoácido esencial: el cuerpo no puede producirlo y debe obtenerlo a través de la dieta. A través del compuesto intermedio 5-HTP (5-hidroxitriptófano), el triptófano se convierte en serotonina. Como “hormona de la felicidad”, la serotonina influye positivamente en el estado de ánimo y el sueño.
